ACADÉMIE MARTIALE de Thonon-les-Bains
AUTO-PROTECTION
Le concept d'Auto-Protection n'est pas en soi une nouvelle formule marketing ayant pour but d'attirer les gens en surfant sur un phénomène de mode. Animé par différents instructeurs certifiés et reconnus dans leurs disciplines respectives, vous y retrouverez une gestuelle plus ou moins familière.
Mais restons pragmatiques, si vous lisez ces quelques lignes c'est qu'au fond de vous même se pose la question de savoir comment affronter une situation conflictuelle, qu'elle soit émotionnelle ou physique peu importe.
Pensez vous que cet objectif soit atteint lorsque par mimétisme vous récitez une technique dans une salle climatisée sur un sol moelleux dans votre tenue de sport préférée avec vos camarades de jeux?
Que se passera-t-il si vous n'êtes plus dans votre salle mais plutôt dans un bus, si vous n'êtes plus sur un sol moelleux mais assis à une terrasse de café, non pas avec votre camarade de jeux mais avec une (ou plusieurs) personne(s) hostile(s)?
La réponse est simple : c'est la réalité du terrain (pour ne pas dire de la rue) qui vous rattrapera. Effectivement, en situation de stress élevé toutes les études montrent que la restitution d'une gestuelle apprise par mimétisme n'est pas possible.
Partant de ce constat, notre concept d'Auto-Protection place le participant, et non la technique, au cœur même de l'apprentissage, et cela sur trois plans étroitement liés les uns aux autres :
- D'une part la Préparation Mentale : il s'agit d'apprendre à reconnaitre les indicateurs de son stress, de pouvoir progressivement repousser ses limites émotionnelles, de les contenir, afin de garder le plus longtemps possible sa capacité de réflexion.
- D'autre part la Préparation Tactique : l'observation continuelle de son environnement, son placement et son déplacement, quels sont mes chemins de fuites, quelles sont les solutions que j'ai à l'instant "t".
- Enfin la Préparation Physique : je prends conscience de mon corps, de ma morphologie de ce que je suis capable de faire ou de ne pas faire compte tenu de mon capital physique.
Et oui : c'est en comprenant comment le participant fonctionne tant sur le plan émotionnel que physique, qu'il pourra s'adapter et adopter le principe qui illustre une technique. De ce fait il sera capable d'agir et de réagir au mieux de ces capacités quelles que soient les circonstances.
Je vous invite à venir vous découvrir dans cette activité d'Auto-Protection que l'Académie Martiale de Thonon-Les-Bains vous propose chaque Lundi et Mercredi de 19h00 à 20h30, ouvert à tous à partir de 15 ans.
Loïc Rebotier
Président
ACADÉMIE MARTIALE de Thonon-les-Bains